Alimentazione consapevole: Cibo e bioritmo ormonale, la colazione
Saper scegliere gli alimenti giusti in funzione del proprio bioritmo ormonale, evitando diete scompensate. Come ho scritto in un recente post nel mio blog, seguire una “ALIMENTAZIONE CONSAPEVOLE, non significa affidarsi a piani dietetici o pseudo tali “PRE-CONFEZIONATI”, ma significa EDUCARSI ed IMPARARE a comprendere, il motivo che è alla base della scelta di un alimento […]
Cibo e modulatori genici
Le molecole degli alimenti, dette modulatori genici, possono influenzare il DNA delle cellule umane, quali conseguenze? I modulatori genici e l’alimentazione. È doveroso fare una premessa circa la composizione in oligoelementi e nutrienti dei diversi alimenti; Sempre più spesso si sente parlare di diversità fenotipica dei prodotti agro-alimentari, ma cos’è? La diversità fenotipica dei prodotti agro-alimentari non è altro […]
Pappa Reale, alimento da regina
LA PAPPA REALE, ALIMENTO DA REGINA! La pappa reale viene prodotta dalle api Nutrici a partire dal polline e dal miele. Questo cibo è destinato a nutrire l’ape regina per tutta la sua vita mentre le altre larve si nutrono solo per 3 giorni, tempo necessario a farle trasformare in api operaie. Dal forte odore fenolico, di […]
Il tessuto adiposo, conoscerlo per prevenire
Comprendere la relazione tra tessuto adiposo ed obesità viscerale Tessuto adiposo ed obesità viscerale Tutti noi siamo costituiti da diversi tipi di cellule adipose, quelle che compongono il cosiddetto grasso bruno e quelle (che rappresentano la stragrande maggioranza) che compongono il grasso bianco. Gli adipociti rivestono un ruolo principale, poiché possono contenere più o meno […]
Il microbiota intestinale, cosa è, come e quando farlo analizzare
Il test del DNA del microbiota intestinale è un alleato per la salute in molte situazioni, ecco in cosa consiste e quando può essere utile. Il microbiota intestinale, ai più noto come Flora batterica intestinale, è un vero e proprio ecosistema intestinale, che si riflette sulla funzionalità di diversi apparati, quello uro-genitale, o quello circolatorio, sul sistema nervoso e sul […]
Se perdi peso rapidamente, attento a cosa perdi
SCOPRI gli effetti di una perdita di peso rapida e come perdere peso restando in salute mantenendo i risultati ottenuti. Perdita di peso rapida? Si avvicina l’estate e con essa la voglia di mettersi in costume e per chi non si sente ancora pronto, scatta il desiderio di tornare in forma in poco tempo. Ed ecco allora che […]